ハローワークで面談

今日は勤務後、ハローワークにて面談でした。

服薬の事も相談したのですが、相談員の方も薬の影響としか考えられないということでしたので、やはり夜中の行動の不安定さは薬に要因があったようです。

まずは服薬を管理して、就労に支障がないように体調を整えて、無理しない範囲で生活ができれば、と考えています。

日程がタイトすぎて、いつも動き回っている感じですが、疲れはやはりあります。

余暇を持つこと

休日の過ごし方が分からず、しばらく疲れて寝込んでいた日々が多かったのですが、持病を悪化させないためにも、余暇を充実させるということは大事なことでして、読書に関心が向き始めたということは、心身的にも落ち着いてきている証拠なのではないか、と思っています。就労と治療との兼ね合いもあるので、無理せずに。

読了本

朱子伝 (平凡社ライブラリー)

読了本

四書五経入門―中国思想の形成と展開 (平凡社ライブラリー)

薬の事

眠前に薬を飲んで、夜に外出制限をしても、無意識にコンビニに行ってしまうということは、やはり自分の症状のせいというよりも、薬の分量が多すぎたようです。これは努力の問題でもなさそうなので、まずは服薬を管理するということを意識したいと思います。