今日も立て込んでいます

就労してから、ずっとバタバタしている気が・・・。

今日はジョーシンに全自動洗濯機を見に行く予定です。

家の構造にあった、洗濯機が見つかればいいのですが。

面白そうだったので

本

独り言の多い店長さんがいて、買いにくかったので、hontoさんで注文しました。

日記

うつという状態は、悪いことではないのではないか、と最近考えるようになりました。

頑張らないとうつという心の状態は、出てこないので、うつが激しく、疲れを感じるのは、実は、「見えないところで努力している」という証拠なのではないか、と思えるようになりました。

行動を振り返り、思ったことをブログに書き留めるのも病気の治療には効果はあります。

余暇を充実させるのが、今後の課題ですが、日々に追われてしまって、疎かになってしいます。

そのあたりはおいおいと。

日記

今日も仕事。昨日の通院の精神的ダメージが大きく、調子はイマイチでした。

ただ、それでも疲れがとれないのは、歳だからと思います。

歳を重ねて良いことは、地味で泥臭い仕事でも率先してやれることができるということでしょうか。

がんばります。

日記

職場から帰宅してから、ぐったりと寝込むというパターンができてしまい、ぐったり休むと、精神的につらくなるので、身体の休め方の質を考えるようになりました。

ぐったりする時間も大事なのですが、休養の中に活動を組みいれると、休みの質もあがると、うまく心身が整います。でもいまのところ、負担のかからない活動は模索している段階です。

ただ、通院や所用で疲れている時は、無理をしないで休むということに徹するのが得策だと考えています。

就労が長続きするためにも、日々悩んでいます。