精神疾患は、脳と身体の病気なので、治療をするためには、脳を使うトレーニングが必要になってくるわけでして。。。
生活の質を自分なりに高める。お金というより、心の面で。
これは、服薬だけではどうしようもなく、疲れた心身をリセットするためにも、趣味は大事です。
仕事を忘れる時間です。
いままでは、読書＝仕事だったわけですが、もう疲弊したので、読める範囲で読むということを前提に生活を組み立てるのがベターなのではないかと。。。
学術書は高いですし。そもそも本を選ばないと。。。
そんなわけで、チェス頑張ります。
