身体づくり

まだ慣れているとはいえないまでも、徐々になんとかやっています。まずは日中の生活を少しでもなだらかな形に整えるというのが、目下の目標です。ストレスとの付き合い方とかは、ひとりで部屋にいても解決しないので、自らの負荷具合やその日の体調とのバランス感覚を身につけることは少しずつ覚えていくしかありません。いまはまだ不安定ですが、まずは身体づくりからはじめています。