寝れてはいるんだよね

トイレで深夜2時くらいに覚めて、シャワーを浴び、少し寝て、起きてから少し本を読む。寝ているので、調子がガタっと落ちることはないかと。

平日の帰宅後は身体が疲れているので、ご飯食べたあとは眠気がきて、夜の11時くらいに目が覚めて、また寝るというリズム。たっぷりと言うわけではないけど、このペースでいいんじゃないかと思います。