通院日

スケジュールを考えると、立ち行かなく可能性があったので、昨日病院に電話をして、今日の通院に変更してもらいました。

外出中のパニック発作が怖いので、薬は減量せず据え置き。

体調面を考えると、薬はこれ以上減らせないのが現状でして、このまま続けたうえで、様子を見るしかないようです。

猛暑で眠りも浅くなっていますし、休息する日と作業や研究をする日の配分を自分の中で決めながら、目の前にあることを一つずつこなしいきたいと思っています。