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北野天満宮から「勧学守」を賜りました

北野天満宮から「勧学守」を賜りました。 大学院生時代、このお守りをずっと持っていたので、環境が変わったいまでも、僕にとってはものすごく大切なものです。 大切にします。

次の課題

昨日付で、就労移行支援の訓練を終えました。次は就労と体調の両立です。まずは職場環境に慣れ、身体を大事にすること。環境が大きく変わるいまだからこそ、そのあたりを意識して仕事に取り組みたいと思っています。

色々な動き

書類作業も終わって、一息つける間もなく、シャチハタとか入用なものをネットでお買い物していました。明日は通院日です。

髭の悩みに・・・

ニベアメン シェービングフォーム スムース 195g 出版社/メーカー: 花王 発売日: 2016/10/05 メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブログを見る これは以前生産中止になっていて、一番これがしっくりきたものです。いま使っているシェービングがど…

バタバタしています

今日は散髪いったり、北野天満宮の「勧学守」を所望するために現金書留で郵送したり、靴下を買いに行ったりと午後から動き回っていました。予定が立て込んでいて、ザ・シワスという日々を送っています。

11月を振り返って・・・

先月は気持ちも沈むことも多く、書類作業の疲れもあり、ずっと調子は悪かった月でした。その中でもモチベーションを維持し、ストレス管理など、自分がいま取り組むべき課題も明確になったのではないかと思います。今日が月初め。まだ不調ですが、不調なりに…

怒涛でした

今日は、ガスコンロ交換から、ソラミツの診察など、盛りだくさんでした。ミツは寄生虫駆除のため、また二週間後に診察するとのことでして、その時に二匹の去勢手術のことも説明を受けたいと思っています。この一週間は外出の連続で疲れました。これからコン…

書類手続き

今日は市役所へ。書類の更新手続きのために、だいぶ労力を使い果たして、ぐったりしています。 ひとつずつ、済ませられるものは早めに済ますのは良い事なのかもしれません。 年末は年末で忙しいですし。。。 しばらくは身動きとれない状況が続きますが、我慢…

今月は・・・

どうも、ダメなようです。 身動きとれず、明日も午後から市役所です。 書類作業で忙殺されているような・・・。

疲労を取ること

休みの時は、疲れが抜け切れていないので、その疲労を取るために無為に過ごすことにしています。 最近の土日は、人混みが多くて、外出するのも億劫ですし。 自分の最低限のことを今まで通りやっていけば、それが良い疲労感に繋がると思うので、これからも努…

抱負

昨日が誕生日でした。最近は「自分を知ること」の大切さを感じています。まだまだ僕にはやれることがある。頑張ることができる。努力すればいつか実る。いまは結果がついてこない段階ですが、いま持てる力は出してダメなら仕方ない、と割り切れるようになり…

病院

今日は疲労により、このままだとダメだと思って、近所の診療所にて診察受けてきました。何の異常もないようです。風邪は長引くと二次的な病気を併発するサインだと思いますので、早めに診察してください。

ガスコンロが・・・

ついに寿命尽きたようです。今まで頑張ったね。あまり相手にできず本当にごめんなさい。次は洗濯機かな・・・。生活できない・・・。苦しい・・・。つらい・・・。

ガスの点検

今日はガスの点検をしてもらいました。ガスコンロの右半分が使えない状態になっていまして、担当の方によりますと、部品の故障で、古い型番なので、もう部品もないということでした。しばらくはこのままでの生活を強いられる気がします。洗濯機ももうだいぶ…

喧噪続く

奈良はいま正倉院展で人がいっぱいです。 そして、近所の大学では学園祭があり、だいぶ落ち着きません。 早く過ぎ去ってほしい。。。 僕の身辺ですが、次の書類作業が待っているため、昨日あたりから発疹が出ています。 心身面ではだいぶ参っているのかもし…

書類関係でバタバタしています

いま、申請を考えている障害年金に関する書類を集めるために、昨日はバタバタとしていました。福祉の制度は複雑なわりには、それを必要とする人たちには行き渡っていない印象が拭えません。そんなこんなで世知辛い思いをした、昨日の出来事でした。

心労が重なったのか・・・

合同面接会を終えた直後から、体調は芳しくない状況に陥っています。頭痛や吐き気、食欲不振に悩まされています。症状としては風邪に近いので、様子をみながら、いまやれることを積み重ねていけばいいかと考えています。

怒涛の一週間でした

今週は障害者専用の合同面接会があり、その準備と本番の対応にずっと追われていました。 さすがに疲れました。参加全体人数は150人強ということでした。 面接では自分の言葉で伝えたいことは言えたかなと思います。 この経験を生かして、次に繋がればと思っ…

荷物の悩み

今日の午前中に感じたこと。配達する側は仕事なので、お金もらったらこちらの事情がどうであれ配達するしかないような気がします。荷物は引き取った方が早いと感じました。故人とか転居とかは聞いてくれる送付先とそうでない送付先に分かれるので、その都度…

トラブル

最近、認知症の親戚から荷物が送られてきたり、音信不通の姉からアマゾンの商品が自宅に届くなど、頭がぐちゃぐちゃになっています。先ほどまで荷物のトラブルの電話対応をやっていました。午前中から疲れております。。。

靴がボロボロだったので・・・

靴がボロボロになり、靴底も擦り減ってきたので、これを機会に買い換えることにしました。 最近はどこでもネット通販はやっていますが、一番早いのは、販売元に電話で問い合わせて注文するのが一番安心だと感じました。 細かい情報まではネットでは分からな…

他人を受け容れる難しさ

いま、壁にぶち当たって悩んでいます。 どこでも一緒かもしれませんが、帰宅した後の精神的ダメージが大きくて、落ち込んでいます。 自分の器の小ささを実感しています。 他人を受け容れるということは、誰でも同じかもしれません。 耐える時期はどうしても…

台風がいくつも来て・・・

なんだか毎週のように台風が接近していたりするのは気のせいなのでしょうか。 ずっと疲労感が抜けません。 でも疲れているということは何かに集中していることの裏返し。体調の波はありますが、それも受け止めて、なんとか踏ん張れるように努力します。

キャパシティオーバー

色んな事が自分に降りかかっている状況で、それを受け止める心の受け皿がなく、ものずごく疲弊しています。 自分でその状況をどう打開するのか自分で考え抜き、手を動かし、あがくことでしか道は切り開かれないものなのかもしれません。 もう少し自分の足下…

ソラとミツを引き取るまでの経緯です

ソラとミツを引き取ることになったのは偶然でした。 姉と猫飼いたいという話しをしていた矢先に、 天神社近くの天理教分教会に仔猫の引き取りをお願いする掲示がのっていまして、姉と相談して、引き取ることになりました。 お母さんは野良のキジトラで勝手に…

新しい家族が来ました

今日の夕方、新しい家族が我が家に来ました。 猫を二匹飼うことになりました。 名前はソラとミツです。 両方ともオスの雑種です。 新たな家族は自由な二匹なのですが、生後五カ月なので、非常に愛くるしいです。 引き取るまでの経緯は偶然の産物なのですが、…

朝の薬を減らしました

昨日の通院で、減薬してもらいました。飲む分は夕方と眠前のみになります。心身の不調の波が穏やかになり、調子が崩れることが少なくなったのは、だいぶ進歩したところだと思います。このままペースを崩さないように、頑張ります。

今日は通院です

今日は夕方から通院です。朝食後の薬を減らしてもらおうかと思っています。朝から雨でしんどいです。。。

付箋探し

とある事情で付箋が必要になったのですが、なかなか先方から指定された色の付箋がお店にはなく、ネットで注文しました。外の店舗だと品数が限られているので、なかなか難しく。。。九月になってもなんだかんだでバタついています。

寝落ちしていました

昨夜、語学勉強していたところ、寝落ちしてしまいました。 体調の悪いときに、無理して詰め込みすぎてもダメですね。 中国語はようやく声調を意識して、覚えた方が頭に入るという自分なりの方法をみつけたばっかりに内心忸怩たる思いです。 何事も体調との兼…

植木鉢の整理

放置していた家の植木鉢も重い腰をあげて整理しているところです。 姉と相談して猫を家に飼おうという話しになっておりまして、色々と下準備が必要なので。 今日はモニタリングがあり、相談員の方に「お疲れのようですね」と声をかけていただきました。 土日…

8月も今日で終わり

お盆明けてから心身ともに絶不調の時が続いていましたが、明日から新しい月に変わるので、これを契機に自分の課題である環境の変化に対するストレス耐性を高めていくことに専念したいと思っています。昨日通院だったので、疲れていますが。ゆっくりと。

今日は夕方から通院日です

体調が芳しいとはいえないなかで、夕方から通院してきます。 今月もあと二日だし、お盆明けから低迷していた心身も、来月から人も入れ替わるので、それを契機に良い方向へ考えたいと思っています。 病院がいつもどの時間帯も大変混んでいて、億劫なんですけ…

穏やかなメンタルを持つ

最近、心がやさぐれていると思ったら、あの凄惨な事件の報道で、バーンアウトを起こしていました。 日常生活に響くので、穏やかなメンタルを持ちたいところなのですが、どうもうまく行かず・・・。 人に優しく接することがどうもできてなくて、いましんどい…

不用品の整理で疲れています

お盆休みは、遺品整理とゴミ出しで全てつぶれました。 疲れているとはいえ、少しずつ前には進んでいると思うので、心だけは前向きに。 お盆明けて、その疲弊の影響で気持ちが神経質になっています。 穏やかな気持ちで人に接することができず、それも疲弊して…

飛石連休

明日からお盆休みです。 心を落ち着けて、亡き父母の御魂に深く頭を垂れる日々に当てたいと思っています。 いまは安定して服薬できているので、身体に無理をしないように努めます。

人混みで疲れるので・・・

今日は大人しく寝ています。 心身の疲労も原因ですけど。 ポケモンGOをやっている人ばかりで、奈良は人だかりです。 ものすごくしんどい・・・。

疲れた・・・

年金事務所に行ってきました。 話がややこしいのは仕方ないけど、自分自身のことだから、自分が話を理解しようと努めるのは大事なこと。 年金事務所も研修中の方が多く、人手不足で悩んでいる様子でした。 相談員の方も研修中の方で、だいぶ親身になって話を…

年金事務所に行ってきます

おはようございます。 姉とも相談して、今日年金事務所に行こうかな、と考えております。 年金機構の職員は少し人の温かみが感じられないので、行くのは億劫ですが。 仕方ありません。

ありがとうモモ

帰り道に通りすがるところに一匹のボロボロの老犬がいました。 名前はモモ(♂)。 会った時にはモモは既に皮膚病も患っており、毛並みもすぐれず、寂しい目をしていました。飼い主にあまり愛されてなかったのでしょう。 いつの間にかその子と仲良くなり、僕…

バーンアウト

この一週間はなんだか心身的な疲労を感じながら過ごしていました。立て込みすぎていて、少しバーンアウト状態だったのだと思います。身体を無理しない程度に、身体に合わせながら、心も整えていくことをこの土日でリフレッシュしたいと考えています。

薬減らしました

今日は通院日。やっと主治医の先生が帰ってきまして、身辺の事を相談しました。お昼の分は外出時の服薬がストレスになる旨を伝えて、減らしていただきました。奈良は某ゲームで深夜まで喧噪が続いています。風情はどんどん失われていきます。

家の前で病院建設ちうです

ベランダ側にいま病院建設ちうでございますです。形成外科の病院だそうですが、ベランダ側の日当たりが悪くなり、洗濯ものは三階に干すしかなさそうです。今年はずっと重機の機械音に悩まされておりまして、「あったまに北、あっしは南、どうもコンパスおじ…

夏風邪ひいています

ここ三日間ほど夏風邪に悩まされております。レッドブルって、エナジードリンクではなかった。。。エナジーが感じられないからもう飲みません。静養と休息で身体を休めるしかなさそうです。そんなこんなで、いつもと変わらぬ週末を送っています。

寝落ちした・・・

先ほどまで、気が付いたら寝ていました。自然に眠れているということは、自然と脳が休まっているということなので、こんな時間帯に目が覚めても最近は苦しくなくなりました。以前は、「こんな時間や・・・」と勝手に落ち込んでいたけど、徐々に心身が回復し…

嗚呼・・・若大将・・・

少しずつですが、両親の遺品も片付いてきました。いまは引き払った姉の部屋を借りて、いらない遺品を置いているのですが、「原辰徳のパーフェクト野球盤」の存在感が凄すぎます。。。消える魔球が消えないし、バットも振れません。「ゴルゴの呪縛」の次は、…

疲れた・・・

今週は水曜日から三日間ほど、奈良県庁にて職場実習にいってきました。実習内容としては書類整理やファイリングを行ったのですが、初めての実習としては意義のあるものになったのかな、と感じています。この土日は身体を休めることに専念します。

梅雨が明けました

梅雨の時期は、例年だと体調が乱高下する傾向にあり、非常に体調的にも精神的にも苦しい時が多かったのですが、今年は無事乗り切れました。いま非常に安堵しています。明日は通院とバタついていますが、診察時間が3分なので、深く考えなくても大丈夫かなと…

一日の体調リズムを把握すること

病気に関わらず、自分の一日の体調リズムを把握することは知っておいてもいいかな、と思います。僕の場合は、朝が一番不調を感じる時間帯で、それには外出準備などで精神的にパニックになりやすい、不安感が出やすい時なんだからではないかと。このリズムは…

煮詰まりちうです

いま、色んな事で煮詰まっています。。。早く梅雨明けないかなぁ、と思っているところです。最近、降ったりやんだりで心身がしんどいです。