最近、身辺の事情もあり、眠前の薬の時間をずらすなど、色々工夫はしているのですが、睡眠のリズムが狂っており、気が休まらない状況が続いております。 鏡を見たら、目が充血しているうえに、くまができているので、驚きました。 急激な暑さも身体にこたえ…
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