気圧の影響で

うつが激しくなることは、よくあります。

そういう時は、「みんな体調悪いんだ」と考えることで、うつへのストレスは軽減されます。

ただ、あまりにもひどい場合は自重をするのは仕方ないことです。

心身的にバランスのとれた生活をしたいですが、薬の効果がきれて、いまそんなよしなしごとを書き連ねている次第です。

ソラミツと寝泊まりするようになりました

四月に入ってからの大きな変化といえば、ソラミツが僕の部屋に寝泊まりするようになったことです。

2階の部屋は、ソラミツが居心地も悪いし、やはり寂しいのか、自然解消的にネコのトイレ専用と相成りました。

家主も食事と水をわざわざ2階に運ぶのも面倒臭くなったので、一階にエサと水を与えるようになったら、家主の精神的負担もなくなり、だいぶ落ち着きました。

3階の亡き父の部屋がすっきりしたので、少しずつですが、家にも変化がきました。

ソラミツは僕に、自分のペースで生活すればいいよ、と言っているような気がします。

今まで歩んできた人生の道のりが急すぎたので、少しずつなだらかで穏やかな道になっていければ、と思っています。

父の遺品整理と本棚整理に追われています

今日はうつが悪化しています。

それでも整理しないと片付かないので、朝から遺品整理と自分の本棚を整理しています。

精神的には参っていますが、誰かがやらないと、という強迫観念のみで、動いています。

遺品整理の疲れが出ています

土日の遺品整理の作業と今日の雨の激しさで、精神的には参っております。

余暇は必要なのですが、自分にとっての精神的充実は、読書しかなさそうです。

生活との兼ね合いもあるので、ほどほどに読書を楽しめばいいかなと思っています。

本当にほどほどにします。。。